Сайт Дема Михайлова Разное Заметка насчет ходьбы – сугубо на личном опыте основанная.

Заметка насчет ходьбы – сугубо на личном опыте основанная.

Я хожу не только ради здоровья, но и ради разгрузки ментальной.
Если я выхожу на относительно энергичную часовую прогулку, то в моем случае происходит следующее:

1. Уходит накопленная раздражительность. Успокаиваюсь и могу обдумать все отстраненно.
2. Приходят новые мысли.
3. Уходит головная боль без всяких лекарств
4. Могу придумать на ходу целую главу или вдруг понять, что вон там я иду не в ту сторону.
5. От меня отдыхают домашние ???
6. Ну и здоровье.

И как по мне надо разделять те шаги, что были посвящены именно прогулке или спорту от тех, что намотались во время хозяйственных дней.

Я сам порой смотрю на телефон – а там 12 тысяч шагов намотано. Откуда? Но как-то набрались за походом в магазин, выгулкой мопса и тасканием дров.

Поэтому всегда задумывайтесь над тем сколько шагов вы прошли целеустремленно ради прогулки – не только ради здоровья физического, но и ментального.

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Related Post

Пожиратель с Башней?Пожиратель с Башней?

Чем то похоже на пня пожирателя несущего на себе каменную башню одной юной и далеко не светлой богини ) А чуть правее одинокий герой решивший выйти против этого монстра… получится

По просьбе подписчика уточню различие между корректором и редактором. Корректор – это тотальная вычитка текста. Поиск и беспощадное физическое устранение всех ошибок, неправильных оборотов, добавление и элиминирование запятых, тире и